禁煙成功したやつちょっときてくれ - まめ速

禁煙はじめてから３年経つけど、未だに「禁煙」の２文字を見ると吸いたくなる不思議。

意思次第だよ

オレはタバコやめて７年になるけど、きっかけになったのは１０年ぶりに掛ってきた学生時代の友人の一言。

「まだ、吸ってんの？」

辞める気なんかこれっぽちも持ってなかったんだけど、なんとなく吸いにくい。当時ロンピー吸ってたんだけど、これがちっともおいしくない。翌日寝坊したせいでタバコセットを忘れて出勤。まあいいかと思ったんだが、帰宅してタバコセットを前にしてもなんか吸いにくい。吸ったら負けな気がして仕方がない。それからやく一カ月、タバコセットはオレの机の上にあったんだが、もういらないと思い灰皿ともに捨てた。まあ、禁断症状はありましたよ。とにかく集中力がなくなっちゃいましたね。おかげで失敗の連続で、いろんな意味でヤバかった。

その後数年してから、なんとなく吸いたくなったので旅先で買った。吸った。どうにも旨くない。なんでこんなものがおいしかったのだろうと思う。半分は吸ったんだが、これ以上吸ったところで仕方ないと思って捨てた。これで、完全にタバコと別れることが出来たと思う。
今、周囲でタバコ吸うとかいってそそくさと席をはずしているのを見ると、上司であってもバカじゃないの？って気がしてならない。嘗て吸っていて辞める気の無かったオレがそう思うんだから、絶煙した連中からしたら喫煙厨は見下すべき人種だと思ってるだろうね。

「これ吸い終わったら禁煙する！」とか言ってる人は禁煙失敗しそうなイメージ。
禁煙すると思った時点で、手持ちの喫煙グッズ全部捨てるくらいの気構えがないと。

俺はちょっとずつ減らした
今でも人にもらったりして年にひと箱くらい吸ってる
大仰な禁煙じゃなくて減煙くらいの軽い気構えでいいんじゃないかな

無理にやめようと思うから駄目なんだよ。
どうしても吸いたくなったら吸えばいい。
止めよう止めようなんて強く思うからタバコが気になってくる。
押さえつけまくって一週間耐えても、一週間程度の禁煙じゃ吸いたい気持ちは消えない。
別に医者に止められて切羽詰った状況でもないんだし、止めれたら良いなくらいの、ちょっと一本我慢してみよう程度の気構えで良いんだよ。

一日二箱吸ってた俺はこんな感じでタバコ止めて5年くらい。
もう臭いが駄目すぎて二度と吸う気にならんよ

最初っから吸わなければいい

禁煙パッチとガムで1週間で止められた。
禁煙前は一日一箱強。
禁煙パッチを貼ってから3日くらいは我慢できずに1本～2本吸っていたが
それ以降はガムで凌げたし、7日目にはガムも要らなくなっていた。
念のため、シガノン7枚入りをストックしているけど、使わなくて済みそう。

もう一つ。煙草に関わるものは全て捨てること。
シケモクがゴミ箱に入っているなら、それも外ゴミに出せ。

やめて1年だけど、一番肝心なのはタバコへの未練を絶つ事じゃないかな

現在、禁煙外来に通って一週間目が経過、これから本格的な禁煙開始
たまに、口が寂しくてシケモクやらタバコを加えてしまう。
個人的には火を付けてないだけマシかな・・？
吸う事は無いが、、やっぱり、口が寂しい

ぶっちゃけ2年やめたけどいまだに吸いたい気持ちがある
1年くらいは余裕なんだがそれ以降が結構しんどい
やめたではなくやめてるが正解なんかね

禁煙セラピーは書いてある通りに実行すれば、必ず辞めれる。
特に読んでる最中は絶対にタバコを辞めちゃダメ。
吸いながら読むべし。

娘の「パパおくちくちゃい」が決め手で禁煙成功した

禁煙セラピーは成功したが、禁酒セラピーは駄目だった。

ウチの親が今年で辞めるとか言ってるけど絶対やめられないだろうな。
早く辞めれば欲しがってる冷蔵庫早く買えるのによ。

ニコレットでやめた
飲みに行くときも、仕事中も持ち歩いた

吸いたい欲求の波は３日目、１週間目、１ヶ月目、３ヶ月目に来る
３ヶ月目の大波に流されなかったら禁煙成功90％

一日2箱を15年吸ってたけど
ある日なんとなく「やめてみよう」と決めて
その日以来3年間吸ってない
意志の問題だわ

電子タバコ吸ってタバコが不味いことに気づいてやめた
人がいるらしい

結果的にはタバコより安くつくだろうし、どうせなら上等なヤツ買ってみろよ
安物の国産品掴まされる香具師は脳弱

この一箱吸い終わったら止めますって値上がり前のテレビのインタビュー見るたびに
明日からがんばるを思い出す

おいおい、禁煙セラピーの回し者が多いね。
禁煙率６５％は眉唾ですのでご注意を
リピーターが多いのも禁煙セラピーや禁煙外来の特徴

ダイエットと同じで、自分にビンゴするまで
止める気があれば色々試してみるんだな。

ニコレット最強！
ニコレットで喫煙15年歴を一撃で粉砕できた！
最初の二週間のりきればまず大丈夫だぜ！
ただし、その後ニコレット7年止められなかったぜ！

財布に不必要にお金をいれないこと！金がなければ買えないからな

あと　これはどうしようもないけど回りに喫煙者がいるかどうかで成功率が変わる　いないほうが禁煙しやすいよ

体壊してから吹かすだけ
そのうち止めれた
吹かすだけって煙が凄くて
煙吐く方向に気をつかっちゃって疲れたなぁ
口の中もイガイガして飯が不味いし
それでも口さびしくてしばらく吹かしてた
飲みに行くと吹かすけど、やっぱ不味いからその場限り

意思次第って自信をもってコメントしてるヤツって、何の根拠があって言えるんだろう…

昔、体育会系の練習中に水を飲むのは甘えと言ってるのと同じ匂いがするわ
根拠もないのにそれが正しいと思い込んでるところがそっくり

タバコやめると兎に角眠くなる。
あとチンコが元気になる。毎日ヌカないと収まらない程。

米25
それは違うだろう

米25
KON☆KYO

禁煙６年目だが米６と同意見だな。
無理するのは勝手だが、ストレス溜まるようだったら禁煙しない方がいい。
俺はタバコが嫌いになった(味、臭い、金が減るとかすべからく嫌になった)から自然と止められたが。
あと米２５

ノド近くに口内炎ができる、吸いたいけど激痛でタバコ吸いたくなくなる。
一週間後、口内炎が治る、タバコ吸う。苦い、まずい・・・や－めた
ってのが私の禁煙した経緯

>>6はマーク・トウェインか

嫁が禁煙してと言ってきて最初守っててﾑﾘｰってなってベランダで吸ってたらばれて、
嫁が発狂してほっぺ引っ叩かれてタバコの箱の残りの中身を全部出して引きちぎって部屋にばら撒いて不貞寝してたからやめた。
もうタバコの粉々になったのを後処理したくない。
ほっぺも痛い・・・

簡単。
前から吸ってなかったことにすればいい。
生活のリズムを極端に変えてやれば、頭が勝手にだまされて吸わなくても平気になる。
・・・っていうか、オレはそれで禁煙できた。
もう10年以上吸ってないよ。

禁断症状のひどさは人によって違うから、
米25の言ってることも分からなくはない

ガムや飴に頼ったり、吸う本数を徐々に減らしていくって人の大半は失敗するよ。
あと「禁煙」なんて考え方もしないほうがいい。

デブって来たので有酸素運動を始めたら禁煙に成功した。
タバコ吸ってると本当に運動能力が落ちるので馬鹿らしくなる。
ただこういうスレを読むと何故か逆に吸いたい感覚が戻ってくるのが
不思議。まぁ実際に吸うことは無いだろうけどね。

まだやめて3日目だけど案外吸わなくてもいける。
元々1日10本くらいだったけど。
部屋の中では絶対に吸わないようにしたら
本数減った。
だからやめやすかったのかも。

禁煙しようと思ったけど残ったタバコが勿体無いので
寝る前に1日1本と決めてそろそろ3ヶ月。

来月にはストックが無くなるがこのペースなら吸い続けてもいい気がしてきた。

その気になればいつでもやめれることがわかった。
まずはタバコの本数を減らす努力ができなければ
禁煙はできないんじゃないか？
1日5本を3日続けてみろ

それができなければあきらめろ

ニコレットガムでやめた。

俺も値上がりで辞めたが、なんで辞められないのか逆に聞きたいほど楽勝だったぜ。

>>※35
>ガムや飴に頼ったり、吸う本数を徐々に減らしていくって人の大半は失敗するよ。

では言わしてもらう。
残りの大半は成功するわけだな。
蓋然性はあるが、あんたの受け売りの理論の大半は正しいことではないよ。

意思弱すぎるし、根性もないけど8年前に禁煙セラピーで一回で辞められたよ。
ただし嫌煙厨になってしまう諸刃の剣。そしていまだにタバコを吸ってる夢をちょくちょく見る。

ダイエットセラピーも買ったが効果がなかった。
俺にはダイエットのほうが難しい…

禁煙は誰に頼るよりも根性（根性ではなくやめたいと思う自分自身の意思）です。私は昨年１１月３日まで２箱を吸うヘビスモでした。
禁煙１日めはパチンコ屋さんですごし夕方自宅でたらふく飲酒してみました。
自分自身に負荷を掛けて試しました。すごく苦しかったです。
苦しさは１週間ほどありますが過ぎれば何の苦痛もなくなります。
苦しさを通過できればまた喫煙者に戻る気持ちはなくなると思いますが・・・

俺は健康診断で「肺に腫瘤があり、精密検査要」とのコメントがあった・・・。
余命半年とか覚悟して再検査でＣＴ撮影したところ、全く問題なし（影も形もないとの事。）だった。
あわてて禁煙して、がん保険＋死亡保険（共済）を新たに加入した。

ビビらされた＋死を予感＝禁煙成功（今のところ）

医者に言われるとやめられるよ。

さらに、タバコ買わないせいで財布の中身が若干潤ってくるのは結構嬉しいｗ