うつ病克服したけど質問ある？ - まめ速

だいじょうぶだ・・・おれはしょうきにもどった！ってこと？

一旦なってしまうと、何にもやる気が出なくて困る
それで、他人に迷惑掛けたり不真面目に思われたりする、と気にする悪循環
人生なんて、もっと気楽に自分勝手にしてもいいんだよね…うん

何もしてないのに汗が出るのはなんなんだろう・・・
鬱なのかな・・・

自分が鬱でないと主張すればそれは改善されたということなのだろうか。
労働が嫌でたまらん。
親の気持ちもあるが、どうも厭世観が…
一度きりの人生もう詰んでしまったがな

俺が前いってた医者は心の骨折だって言ってたな。

※2
「ちょっとでも緊張すると尋常じゃないほど汗が出る」って意味なら俺と同じ症状だわ。
気軽に心療内科とか行ってみれ。ただし医者はちゃんと選べよ。

俺も欝で復職してもすぐ仕事できなくなるわ・・・
正直将来に明かりが見えない

うつ病なのか自分が甘えてるだけか判断に困る

復職プログラムに行ってるが
人前で話すのとか不安で仕方ない。
ただただ辛いんだよなぁ

なるまで知らなかったけど、ほんとに病気なんだよ。
一番ひどいときは、時間や文字なんかを認識できない。
体がゆっくりしか動かない。記憶が途切れる。
（上記について「自覚症状」は治るまで殆ど気づかない）
医者に診断されてから、休養とれと言われ、寝ると、
本当に一日中ずっと寝られてしまう。

神経伝達物質が分泌されなくなって、
「見えない聞こえない」になってるのを、
休養と薬で回復するの。
回復すると、むしろなんで字も読めなかったか不思議。

禅とか瞑想とかオススメ。
精神なんて言っても様は脳の使い方だから、
自律神経系がちゃんと機能するように生活習慣を見なおしてみよう。
まずは朝日をまぶたに当てるところからやってみては。

たかだか気力がないだけで病院に行き、うつと診断され、自覚を持ってしまいカウンセリングと薬を手放せなくなり、うつ病と思い込んでしまう。
健康保険勿体無いっつーのｗｗｗｗｗｗｗｗｗ大体ガチうつ病の人間が病院に行けるかよ甘えんなｗｗｗｗｗｗｗ

なんか勘違いしてるみたいだけど、大うつ病ってのはうつという病気である
っていう意味であって、軽度から大になるとかそういう大きさを表すもんじゃない。

※11
知ったような口きいちゃって

精神科に行ける人は軽度

本当に治ったと思う？勘違いじゃない？自分に嘘付いてない？今幸せだと思う？どうして幸せだと思う？なんて延々と質問し続けたらすぐ再発しそうだな。

ラコールの方が飲みやすいよ。

「ツレがうつになりまして」の人はツレの鬱が治ってネタギレになったせいかダイエット漫画やら思いで語り漫画やら節操なく出しまくってるね

>>※３

「自律神経」で色々と調べてみると何か分かるかもしれません。

>>104
わかったようなことを言う・・・
本人が一番つらいに決まってるだろが

自分は双極性障害二型認定されたけど、記憶の件は※9の言うとおりだね。自分は症状は軽い方だったけど、なった当時の記憶が殆ど出てこない。
鬱は甘えと言う人もいるが、誰かに甘えることは悪いことなのか？これ見て一人でも救われたらいいね。死んだら何もならん。

※11
自分は一人じゃ行けなかった（体力・気力ない＋人目が怖くて耐えれない）から、親同伴でしたが？
あと鬱と診断されても、結構「自分は鬱じゃない」と思いこむ人も多いんだけどな・・・。自分の場合は、行く前にちょっと自覚症状（自傷・逃避行動）があったから、その可能性もあるかもと思ってたけど。

職場の構ってちゃんクソ上司が偽装ウツだった。
「医者に『うつ病だと思うんですが』と言ったのに、『あなたの場合は考え方の問題です』と突っぱねて薬もくれようとしない。本人が鬱病だと言っているのに薬も出さない医者なんか最悪だよ。まあしつこく食い下がって処方箋出させたけどｗ」

*19
理解が得られにくいのは現状だけど、こういう人が一番理解から程遠いよね

※11
俺はPTSDの回復段階で鬱状態になったんだが自力で外に出る事が出来なくなったよ？
勿論心療内科に一人で行くなんて事も出来なくなった（PTSDの治療で通ってた）
だから親に無理やり連れて行ってもらったけど・・・（最初は精神科で次に心療内科）
話すどころか歩く事も出来なかったから車椅子で通ってた

※23
こればっかりは鬱になって経験しないと分からないよな
というか経験してない事を語るなんてできないと思う

うつは脳の病気でもあるしね。

学校が嫌で嫌でたまらない人が、無理して学校に通い続けていた。するとそのうち、朝起きるとお腹が痛くなって学校に行けなくなる。心の状態が、体に影響を与える。

それと同じで、心への過度のストレスが、脳の神経伝達物質の分泌異常や、脳細胞そのもののの萎縮、といった形で現われる。


知ってるか？
米びつひっくり返すと、普通の人は手ですくったり掃除機で片付ける。
けど、うつ病（重）だと、箸で一粒づつつまんで、米びつに戻すんだぞ。
（俺の姉は、なぜか交差点の真ん中で寝だした）


自身で、正常な判断ができなくなる。

↑すまん間違えた
※23じゃなくて※22だ

わたしは、うつだと認めなかったから、余計酷くなりました。
うつって本当に怖い病気だと思います。
大うつの時も、目の遠近感が酷かったのですが、お母さんにタクシー代はもったいないから、車で行けといわれ、なんとかひとりで車運転、病院に。即入院でした。
うつの気持ちは、同じなった人じゃないとわからないと思います。

うつや自殺者が多い東北地方
単純に寒さや冷えが原因の一つという仮説もあるくらい
体をずっと冷やし続けるとネガティブになりやすいらしく、病気にもなりやすい
そうですよ。心臓にガンが出来ないのは常にエネルギーを放出して温度が高いからら。　本の受け売りだけど、精神的にも体を冷やすことは良く無いらしい。

話も聞かずに「甘え」などといって止めを刺そうとする人間がいる限りこの病気を患う人間は増え続けるだろうし
この病気にまつわる問題も何一つ解決しないよ

俺も５年前鬱→躁鬱→統失になったけど治ったよ

治ったと思っても完治はしてない気がする、再発しそうになると「このままいくとヤバい」みたいなのが分かるから、
ストレス溜まりそうなものから一気に手を引いている。
とはいえ仕事は収入源だからは手は引けない。
症状重いときの胸の苦しさと考える力の無さ、あれだけはもう勘弁だ。

嫌なことを無理やり続けると鬱になるよね。
家族が８年物の患者。
一進一退、最近ちょっと前進してきたがつらい。

薬によって悪化することもあると思う。今更止められないけど。
相談しながら少しずつ減らすのが目標。

社会不安障害とその他もろもろだけどもう7年通院してるわ
最近薬飲むのやめたけど、簡単に治るものだったのか
人が怖い？苦手？で今じゃ立派なぼっちよ

日本の医者はすぐなんでもかんでもうつと診断して薬与えるから
なんちゃってうつが多いときいたがどうなんだろ

原因らしい原因がなくても発症するって林公一の本に書いてあった
人間関係等のストレスはあくまでもトリガーに過ぎないのだと。
普段から摂生しててもガンになる人はなるし、そういうものかもしれない
※31
どうやって治したか興味ある
自分はいま躁うつで休職中なんだ

断言できるけど、自分の辛さは自分にしか絶対分からないからな…。

俺は前々から友人とか家族に鬱の人がいて、ずっと励ましてやっても話がただただ前に進まなかったり心を閉ざされるものだから逆に泣けてきたりイライラしてた。
何かあっても何でも一人で解決してきた出来ると思ってたポジティブ人間だったから。
でも社会に出てまさかの友人関係の些細なことを二年間我慢して、退職。のちが大変だった。
何をしてても毎日の半分以上はそいつにされたことを永遠と思い出し続け、縁を切ってなかったもんだからこれからのことを思うと、○んでしまいたくて。
今まで意味もなく泣いたことなんかなかったのに、それでもあの時のことは今でも鬱だと思いたくない。
こういう人間でもなるんだぜ。
そん時本当に分かった、あいつらの言ってた鬱ってこれか…って。
どこかでそいつらは甘えだと思ってて本当には分かってなかったんだって反省した。
俺は付き合いやめるってしっかり決めて、静かな毎日取り戻して、エロいことにまみれて友人と遊んだりして直った、と思う。
あとやっぱり適度に忙しくするのがいいと思う。

マジレスすまん…
だから、うつ病なったことなくてわからない奴も一方的な罵倒だけはしないようにな。

ごめん、※36は※30あての間違い

これもうつ克服の一環な訳？
お前の話つまんねーよ

↑の友人や家族は昔はやっぱり坑うつ剤飲んでたが今は飲んでないのな。
もしここに飲んでる奴いるなら沢山は飲まないような、適度にな。

こいつ本当に治ってんのか？
治りかけではしゃぎすぎてまたドーンと来る一歩手前に感じる

104>>
それは理解している家庭としてはそうだが、、、
俺の場合４，５年戦ってきているし、この3年は家族にも伝えてきたがいまだに信じてもらっていない↓
うつ状態を抜かして言うのなら（家族の方がつらいが）うつ状態と比べたら（つらさは家族の100倍はありそう）むしろ2回精神科行ってきて診断の結果も鬱だったけど、家族の人が（嘘だー！！といってた↓）
まぁ、、しょうがない、、とりあえず何とか治ってきてる、サポートはこういうサイトとかの情報を元に工夫して生活を改良してきたつもりだな。これからもサポートしてくれ、

薬の合う合わないは怖いよなぁ…。
自分は、逆流性食道炎→軽度のうつ再発。今は胃腸科で軽い薬出して貰ってる。
薬は酷いときに飲む程度だが、上のチェックだとどちらでも中程度判定だった。

既に発症から10年経つが、完全には治らん。
治りはしないが「ああ、自分ヤバいな」っていうのは判る様になる。
そこから、対処していくことが出来るようになれば、少しずつだが回復はする。

医者に行く金なんて無い。
もう７年も経ってしまった･･･
どうにもならない。

抗うつ剤は効き目も凄いが離脱症状が半端ない。
特に短期作用型のソラナックスなんかは数ヶ月服用して一回飲み忘れただけでも、
動悸や不安感が凄くて身の危険を感じた。

幸い体調は改善していたので離脱症状が出ない程度に減薬していって、
今は薬に頼らなくても大丈夫になった。
症状が改善してきたなら自分から医師に｢減薬したい｣と言わないと、
今度は薬の中毒になっちゃうよ。

「うつ病治ってる」って医者のお墨付き貰えるとかどんだけ元気なんだよ

症状重い時は辛いよー。１日が１週間くらいに感じる。
音とかよく聞こえなかったりしたなぁ。
食欲もないから一日うどん1本（杯じゃなく）だったり。

そんな状態だったが、「面白動画集」みたいなTVを父が観てて、
当然クスリとも笑えんかったのだが、ひとつだけドツボな画像が出て、
笑えたらちょっと症状落ち着いた。
今でもあの動画がTVで流れると思い出す。

本当に克服したのかよ。

あれの恐ろしい所はな、回復して自信ももどってよっしゃ！直った！って思ってる側から
いきなり襲って来て結局元の木阿弥になるのが何度も続く所にあるんだ。

治る、克服する、の定義ってなんなんだろう。

自分は薬飲み始めてから10年位になるけど、なんとか仕事（自営）はしてるので、克服した！ってことになるのか？

そこそこの量、まだ飲み続けてるんだけどどうなんだろ。

人と会わずに出来る仕事なんで、
たまに3週間くらい風呂入らなかったりするけど。。恥;

家族のサポートが良かったのは素晴らしいことだ

同僚が鬱で休職し、その一年後に家庭内に居場所がないと言って自殺した
同僚の両親をはじめ、家族にうつ病に対する知識があまりなかったのも一因のようだった
自分もその家族と話す機会があったのだが、身内からうつ病なんて
出してしまって恥ずかしいとか、息子が落伍者になったとか言っていたな
休職中は、家庭にいる方が苦痛だと話し、会社への復職を希望するも、
目に見えて悪化していたため、職場復帰は認められなかった
鬱について家族やら親戚から、相当なプレッシャーをかけられたと
打ち明けられたことは、自分もショックだった
しかし、他人には介入できないんだよなあ

知人で昔、元彼氏にストーカー行為を受けてかなりのうつになった人がいる。
ストーカー行為がものすごいストレスになったとかで心臓病になったそうだ。
本人いわく、余命宣告されるレベルの病院らしいけど別に入院しているわけでもなく周囲の人間に意味不明な話をよくするどこにでもいそうなメンヘラ女だった。
精神的におかしいのは誰もがわかったけど精神疾患から心臓病とかになるもんなのか？
自分としてはただの虚言癖だと思うんだが。

欝は甘えといつも口癖のように行っていたねらーがまさか・・・

普通に親に連れて行かれましたけど何か？

なんでここ開いちゃったんだろ・・・
なんか気分落ち込んできちゃったよ・・・

3年間一人で苦しんだ。
今にして思えばウツ病だったんかね～・・・
治ってから気づいたわ～ｗｗ

症状が長い間出なくて、気分の落ち込みに対して自分のコントロールでなんとかできるレベルになったら「克服」って言えると思う。

うつはならないと分からん辛さがあるよね。もう二度とやりたくないわ。

バリバリ頑張って～とか理想だったけど、ブレーキが利かない（切り替えがヘタ）。
横着者でいいから楽しく生きようと思ってたら若いのに年寄り臭くなったｗ
悩むようなことがあったら、「それやったところで死ぬわけじゃなし」と思うようにしてる。

鬱に完治はねーな。少なくとも俺にとっては。
一生付き合っていく病気だと思うよ。
生命保険は外資なら入れるよ。

あれ？鬱の話なのに※欄にしねしね厨が湧いてないな…

メンタルの病っていうイメージが先行してるが
脳内のフィジカルな障害だからな　投薬しないと直らん

そううつ　躁鬱もあるからな
はしゃいでいる所を見つけられて嘘だとか決め付けられたらつらいよな

すみません、生命保険の外資系ってどこか教えてもらえませんか？

うつ病って心療内科？精神科？

非常に興味深いスレだった。
私と似たような経験をした人がいることが
分かって、うつ病の症状を再確認できた。
私は、人は誰しもうつ病になる可能性があると考えています。

うつは甘えっていうのは違うな。
本当のうつ病は遊びに夢中になれないんだからな。

仕事はできないけどゲームに夢中だったり
友達の遊びに行くのには夢中なれるってやつは
なんちゃってのほう。

ゲームも友達もなにやっても楽しくないから次第になにもやらなくなり、
ひたすら死にたくなるのがうつ病。

うちの兄も鬱になり仕事を辞め、引きこもるようになった
始めは家族の誰もが鬱を理解せず、兄を攻めた
今となっては昔の話だけど、家族にさえ理解されない環境ってつらいね
まあ、もともと家族と仲が悪かったのもあるけど

単極と双極は別物なんだけどな
1は炭酸リチウム飲んでたほうがいいんじゃないか？
いつか躁で暴れてしまうかもしれん

俺も転院したい。今の医者は3分診断だから
ただもう少しで2年だし自立支援の更新があってどうすればいいか分からない
転院は医者にも言いづらいし、転院した人何でもいいからアドバイスください…

集中できないためとにかく射精できない！
10時間以上かき続けて出ないってどんな苦行だよ。
勃起するだけマシだけど。

※３５
※３０だけど、なんで治ったかは正直よくわからないんだけど、環境が変わって外に出るようになってからかな。
仕事変えたりするのも一つの手かもね。難しいと思うが

>>209 心気症でググれ

Ｎ○Ｔ西日本の下請けの仕事で毎日０時前後まで（現場の作業は21時程度まで）と事務の残業して（サビ残）疲労困憊の上、結婚生活が良くなかった。ある日４０度の高熱と不眠ぽい症状でぶっ倒れた。検査入院したが所見無しで、知人の紹介で心療内行ったらうつ病と診断されたが、精神疾患が元嫁が恥ずかしいらしく向こうの家の親父が公務員で体裁悪いからって事で離婚。仕事は会社の理解無く結局自己都合の退職に持って行かれた。実家に引き取られた。子供も取られた。闘病から３年目に工場で社会復帰。１年位で金貯めて知り合った女性と再婚。しかし、その後再発。前より悪くなった。３年通ってた心療内科も色々あって違う心療内科に転院して今４年目。うつ病通院歴８年。かなり良くなったが、途中から過呼吸やら出て、今は不眠と過食が酷い。29～今37なので8年か…。

よかったな。再発しないといいな。

うつと社会不安障害で1年引きこもってるけど
一生このままなのかと怖くてしかたがない。

こんなん絶対鬱病じゃない。

甘えと鬱病をいっしょにしてほしくない。

毎日胃が痛くてご飯も５日に一回しか食べられないのに・・・

俺は今パニック障害と闘病中でジェイゾロフト飲んでるけど効き目感じないな・・・
サインバルタ処方された時は頭がのぼせた感じでフラフラになって歩けなかった
まじで辛い

自分も休職中だけど週いちの通院すら行けなくてさぼりがちだ
ゆっくり休めば何かしたくなるっていうけど２年経ってもならねーぞ
好きなことなんでもしてみてっていうけど何にもしたくねーから

けどたまに焦燥感がでてきて、うつ関連のサイトを漁ってしまう

失恋も鬱として扱ってもらってもいいんじゃないでしょうか：

甘えも直る薬があればいいのに。仕事サボりすぎていつも納期過ぎちゃう。。

こんなご時世に休職して会社・同僚にすっごい迷惑掛けたと思う。復帰させて貰ったんだから死ぬ気で頑張って欲しいと思います。

人生楽しむことがすべてじゃない

俺は、悩み悩んだ挙句、
自分の探究心が満たされたときに
生きてて良かったって思う。
セックスなんて比べ物にならないくらいの最高の瞬間。

この気持ちを味いたいがために
長生きもしたい。ジジイになれば、もっと深いことが分かる。
それを考えるだけで心躍るよ

※43
今はプロザックのジェネリック医薬品が安く並行輸入できる。
一年分で3000円くらいだったか。
このような抗うつ剤が実際に効き始めるのは、一ヶ月後位なので気長に治していくべし

一年間タイに住んでいたが、鬱がぶっ飛んだよ。

日本で一番のリア充よりも、そこらのタイ人のほうがリア充だった。
その辺の影響も大きかった。

タイにいる間もまとめブログを見る習慣があったのだが、
当時、それを読んだ率直な感想は
「なんて暗い奴らなんだ、こいつら」
だった。

ハッキリ言うが、日本は心によくない。

こんなところで吠えたところで
誰の耳にも届かないのが残念でならない。
まぁ、チラ裏です。

65 そっとしておいてほしかった。 でも炊事洗濯はしてほしかった。
甘えんぼなの？
バカなの？

二十歳過ぎから鬱病、親の理解無しもちろん一年休ませてくれる様な会社で正社員で勤務している訳無く定職なし。
２９歳鬱病童貞、今は土曜祝日休みなしの残業一時間の下請けのバイトで働いてるけどプライベートは虚無感で何も始める事が出来ない。
このままいけば確実に三十台で自殺、親や会社や彼女の理解があって孤独感に苛まれない人は治るよ。
心休まる時は薬飲んで寝てるときと、職安で個別セミナーで相談してる時やカウンセラーの人と話してる時だけ。
もう三十台でこのままだったら限界、死ぬだろうな。

結局会社辞めることにしたわ。
社内の人間の視線がキツ過ぎる。

※72
俺に言わせれば、お前のさぞかしお辛い状況でも甘え。

といわれないと、自分が何言ってるのか分からんのか？

突然鬱になって寝たきりになったことがある。
身体が重くて動かせないんだよね。腕すら上がらない。
仕事は無断欠勤になって飲まず食わずで餓死しかけたわ。助かったけど。
重症になる前に病院行った方がいい。

俺もタイに行きたい…

欝じゃないけど不安症が酷い。
酷い病気になるんじゃないかとか考えて夜寝られない

克服まではいかないが、薬飲みながら仕事やってるよ
そっちは慣れてきたんだけど、最近、対人恐怖症で・・・

・・・って、こういう人多いんだろうね
まさに現代病
因みに、発病して仕事辞めて1年後に再就職
元の病気の事は内緒で入った事を今更後悔してるよ・・・

>>121
縦読みワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

適度なストレスないとそれはそれで駄目なんだよな
ムズいな世の中

克服したつもりになってるそううつ？

俺はうつ病と強迫性障害で１０年くらいなんだけど、薬だけで治そうとするのは間違いだと思ったよ。
休養、投薬、それプラスが重要だと感じ始めて、認知療法でも取り入れようかと思ってる。
デビッド・D・バーンズの本でも読んだら、助かる人も増えるのでは。

二十歳から２４才まで鬱病だった。
当時は起き上がることさえ出来なかったなぁ。

本スレでも書いてあったが、自己啓発本はお勧めしない。
更に悪化する、マヂで。

正しい意味での自己肯定、自己愛を理解する事が
オレにとっての立ち直るきっかけだった。

高三、浪人でパニック障害、うつ病、強迫性障害になって、首都大行きたかったのに今は行きたくもない底辺大学に入学した。

気を付けようがないけど受験生でうつとかになったらマジで人生詰む。

↑おれも高校でパニック障害になったけど、なんとか克服した
なぜ今生き延びられたのか不思議でしかないけど
余生を楽しんでる感じで最高ｗｗ

俺もうつ病だったからそうだが、うつの患者はひとつの悩みが目の前に起きたとき、悩みで自分を押しつぶすタイプ。

悩みがあったとき、それをメモして机にしまって寝かせておく。
1週間たって机にしまったメモを読み返してどうでもいい悩みばかりなら、自爆うつだ。
悩みを自分で作り出しているところもある。

もっとも全員が全員そうとはいいきれないが、どうでもいい悩みや小さな悩みを悩まない作業は好転するきっかけになる。

>GW明けから復帰の予定
>はじめは半日勤務らしい

ここからが長いんだけどなあ。

うつ病って言われたけど未だにほんとに欝だったのか分からん。
元々さぼり癖あるし不真面目だし、欝って言われてたときもパソコン出来てたし。
今はあんまり遊ばないけど、学校行けてるし。
ただ、ここ読んでたら負のオーラに当てられてしんどくなってきたｗｗｗｗ
こういうのは健康でもみないほうがいいな。

この人は軽度だったんじゃねえの

俺の場合は
ガキの頃からイジメと骨折レベルの虐待で精神病み
やっと受かった高校ですらいじめられ中退して
食欲も性欲もなく体重は四十キロ近く
まったく眠れず何度も自殺未遂な状態が何年も続いて

そのころやっと婆ちゃんが俺の味方してくれるようになって
母さんも理解示してくれるようになったから
鬱ながらも吐きながら独学で勉強して早慶受かって一人ぐらし
今ではホストやキャバ嬢が家に遊びにくるリア充になった
経験人数も１４人超えたし友達もいい奴だし
本当に地獄から天国へ昇った気分です
やっぱり味方がいると違うね

>9
海馬に影響が出ているんだと思う
人間の新しい長期記憶を作りだす事は海馬が機能する事によって可能になる
新生児は海馬が未成熟な為、人は赤ん坊の頃の記憶を保持出来ていない

海馬と扁桃体はMRIの結果では体積と代謝の変化が多く報告されているので
ＭＲＩをとってもらえる所で脳画像撮ってもらえばハッキリすると思う
海馬の神経は徐々に新生する事が分かっているので
機能が戻ってくるまで無茶しないでください

うつは甘えっていってるやつはバカ丸出し。

うつを理解できるわけないじゃん。
うつにならない性格なんだから。
あいつら気合がどうとか考えてるからな。

※100
その通りだな。さらに言えば、傲慢で自己中ほど鬱にならない。

復帰直前に医者の指示無視させるような連中がいたが、あれほどムカついたことはなかった。そいつらの話は聞かずに治療に専念。無事復帰しても謝罪する気もない。
問答無用で縁切ってきた。

うつ歴　２年半　５５才で会社辞めた　現在奥さんの収入と、失業保険で生活してます。
残り２ヶ月で又、仕事しないといけない・・・辛いな　

自分の経験も踏まえながら。勉強になる…
理解者がいる（見守る＝心をくだく）存在や環境があり短期で
集中治療ができたのが羨ましい。

まあ
周囲の理解もフォローも見込めない鬱患者は
首吊ってとっとと逝った方がベターってことだな

いったん鬱なんぞになった奴は
普通にお荷物でしかないんだよ
生産性ゼロの五体満足なうんこ製造機に
理解もくそもあったもんじゃないがな

＞GW明けから復帰の予定

まだ復職もしてねーじゃんか。
職場復帰して、仕事続いて、ペースも元通りになって
それでも「治った」と言っていいのかわからないのがうつ病だよ。

１．休んで気分が楽になった
２．軽く外に出て活動できた
３．生活リズム安定した
４．朝、会社の前まで行けた
５．図書館で一日数時間集中できた
６．朝から夕まで集中できた
７．仕事のストレスへの対処案を立てる
８．復職へ

４～７すっとばして成功するか、続報が聞きたいな

鬱状態で、何もできず布団中引きこもりもうすぐ２ヶ月…前回鬱で入院中、一度暴れて、隔離一度勝手に帰宅…今回入院したくてお願いしても、させてくれず通院中デパケンと眠剤しか処方されず辛い

通院する時間なくて薬も切れて、代替になるもんないかな～と思って
SJWのサプリ飲んでみたら薬より効いてﾜﾛﾀｗ
それは置いといて、鬱の主な原因であるストレスやそれ以外の原因（体質等）は人それぞれなので、
自分の置かれてきた環境をつぶさに見つめ直し、冷静に分析して薬に頼らない根本的な解決策を
自身の手で、もしくは理解ある第三者と一緒に試行錯誤してじっくり見つけ出すしかないと思う。
体の声を聞いてあげて理解できるようになるまで、時間はかかるがこれが一番の近道だと思う。
そして自分にとって適切な生活リズム（食事、睡眠、運動、←コレのバランスがマジ大事）＆　マイナスに
働く自身の体質等に対する自分ができる範囲での対抗策、これらを見つけること
ができればほとんどの症状はかなり改善すると思う。

>>9
なんという俺ｗ
※99さんの言うとおり、鬱を発症すると海馬に異常をきたして記憶力がおかしくなるらしく、最悪の場合、記憶障害を引き起こすとか。
また、長年に渡って鬱状態が続くと海馬が萎縮してしまうそうな。
でも、適切な治療を行うことで元に戻るみたい。（どっかにそういう論文があったハズ）

治ってないよーな
安定剤切るのは抗うつ薬より大変だよ

私も鬱診断されてデパス・サインバルタ・メデタックス等を飲んでます。今2年半くらいです。生活もやばくなってきたので、仕事を探そうと思っているのですがみなさんは、どのように就活してますか？私は、ハロワの障害者のほうで登録しようと思ってます。手帳は申請すれば取れるみたいだけど、今は持っていません。ただしハロワに医師の意見書みたいなのを書いてくるように言われました。面接での対応や就活のやり方など、いろいろ教えてください。

治ってよかったな。
再発しないようにがんばれ

うつや精神疾患の辛さはならないとわからない。体の病気や怪我と違って、外から見えないから、甘えとか言われるけど。
仕事どころか遊びも出来ない、ていうか布団から出れない、通院もろくに出来ない。
薬も耐性出来てしまい効かないので眠れない。地獄。十年間で失ったものばかり。
甘えって言う奴はうつやパニック障害を体験させたい。

もしも、もしも誰かに役立つことがあればと思って。

薬が切れると車の助手席から飛び降りたり、母親に殴りかかったり、幻覚のようなものが見えたり、とんでもないことによくなっていたが、そんなことが嫌で、できるだけ薬を減らしたいと思っていた。

やったことはとにかく自分自身に暗示をかけること。変になったらとりあえずよく寝ること。
不安になったら「私は大丈夫、私は必ず良くなる」と呪文の様につぶやいていた。寝るまえ、一人でいる時とか。

あと鏡を見たら無理矢理にでも笑ってみる。非常にきもいけどやってみた。
初めて何日かは「ありえんし絶対治らない」と思っていたけど、２、３週間たつとだんだんおちつく穏やかな時間が増えてきた。そこでもし落ち込む日があってもくりかえす。自分を自分で励ます。

少し良くなってきたら「今日良かったこと」だけをノートに寝る前に書く。
朝起きて良かった、ジュースが美味しかった、布団が暖かくて良かった・・・
ものすごく小さなことでも大げさにして。

気がついたら薬もだんだん弱くなり、
今は飲まなくなった。（５年かかったけど、最後の方はデパス。）
誰がなんと言おうとも「私は大丈夫！」になっています。

弱者は安心して◯ねばいい
お前達の分も強者が幸せになっといてやるから

弱いくせに周りに迷惑かけて
存在が誰得

必要とされないし
求めるものもない

用がないなら土に帰れ

限界かも。。。。

誰が何とか言おうと生きてるだけで素晴らしいと思いたい。
自分自身病歴５年目。
はじめは植物人間状態。
今は家事は出来ないけどその中でも、洗濯は何日かたつと数日は出来るけど、又エネルギー切れてた出来ないの繰り返しだけど。

やっぱ長引くもんなんだな
そして、周りのフォローが大事だな

そうだよね😄
利害関係の無い本当の愛でフォローしてくれる人じゃ無いと💗💗

5歳で事件あって、21で問題認知して、その間ずっと不眠症や対人恐怖や社会不安などがあり
28でやっとまともな医者が見つかってPTSDと判明し、
治療数年たつがPTSDと躁鬱併発で恋人とか、会社とか、結婚とか、部屋の片付けどころか
親友にもらったお土産にすら暴言を吐く、という人間の気持ちも汲み取れず
医者に「治療費が払えないので、通院やめます」っていったら
自立支援法すすめられた人生一生病気だらけの私が通ります。

112さん＞
5歳から30代の現在まで無自覚鬱状態でまだ治療中の私ですが
ちょっと参考にしてみます。ありがとう＾＾

なんかですね、私の場合性格がもともと後ろ向きというか、石橋をたたいて叩いて叩き壊してしまうタイプなんです。
最初でいきなり人間に裏切られて記憶もなくなったから、潜在意識に
「社会は怖いもの」というイメージがあって、ぬぐえないらしくて。
唯一、親身になってくれる家族は、現在海外勤務の妹だけ。親は無関心。
SKYPEがなかったら多分死んでた。

そういや宗教やってる先生もそういうこといってました。
「人間の暗示というものは、生死にまで関わってくるから、どんなに状況が悪くても
ムリにでもポジティブに考えないとダメ」なのだそう

うつ病は甘えだとか、お荷物とか言う人間は絶対にうつ病にかかって欲しいとせつに願ってしまう。あんまり良い病院にかかっていなかった事もあって１０年ほど治らない。無理して働いた時期もあったけど一年働くと２ヶ月は寝込んだままの状態の繰り返しでまともに勤められない。１０年近くかかってようやく親が治るまでゆっくり治療しようという方向になり家で療養させてもらえるようになった。一人暮らししている兄はそれが気にくわないらしく、それを理解しようとしないうえ、｢俺もうつ病だったけど自力で治したんだ｣などと言われた。仕事休養もせず、一人暮らしで自力で治せるのは、うつ病とは言わない。親は治るまで焦らずとようやく言ってくれたのに一生懸命否定しようとする奴はなんなんだろう。ただでさえ申し訳ないという罪悪感とも戦って療養しているのに追い打ちをかけないで欲しい。病院はひと駅先だけど変えて大正解。前の所とは違ってちゃんと様子を診てくれて、辛い症状を訴えるとすぐに薬を見直してくれる。おかげで夜眠れなくて日中がしんどいという症状が和らいだ。体が良くなっていってるっていう実感がある。しかも前の病院よりもかかるお金も少ない。病院選びは本当に大事だと痛感した。

書き忘れたけど、今の病院ではうつ病（低血糖症）という診断で治療を受けさせて貰っている。

うつ病の友達がいます。原因は誰にも話さないです。なぜですか？
あと私はその友達と同じ小学校でした。でも中学生になって私は県外に引越しました。全然会うことができません。電話はできます！でも電話でなんて言ったらいいのかわかりません。友達の力になれる様な言葉はないでしょうか？どうか教えてください

うつ病の母の相手をしていてうつされた。
昔の人だから精神疾患＝恥と思ってて受診してくれないし、俺の薬を捨てて保険証を隠すし、挙げ句の果てに怪しい宗教にはまってる……どうしたらいいんだ……。
何一つ解決してないけど、来週から復職しなきゃいけない……。

こんばんは、質問失礼します！
うつ病治りましたの診断いただいてから、
一年ほど経ちました！
仕事復帰しようとふると、呼吸が苦しく震えが止まりません。
再発してないか不安です。
朝まで眠れないことが多く、不安です。
思い切って仕事復帰するべきでしょうか？

沼さんへ

その後の調子はいかがですか？